週に一度のロングウォーキング
宝塚御殿山の自宅パン教室をしている柳瀬美仁です。
完全プライベートレッスン！
作ってみたいパンをレッスン！
焼きたてパンは美味しいよ！
毎日、時間のあるかぎり約7㎞のウォーキングに出かけていますが、2－3か月前から週に一度の割合でロングウォーキングに出ています。
例えば、うちを出て大阪空港横の公園まで歩き、お弁当食べて、さらに飛行機が大迫力の見える場所まで歩き、つかしんまで歩いて足湯につかり、塚口から電車で帰るとか。約20㎞、3万歩のウォーキングです。
他にもうちから芦屋マリーナの水春まで歩き、足湯に入って、近くのスーパーでお惣菜を買ってマリーナ見ながらお昼をとり、夙川までバスで移動して、小林まで歩き、野菜を買って電車で帰るとか。約25㎞のウォーキング。
今日はあまり時間がなかったので、いつもよりちょっと長めの12㎞。途中で昨日焼いたバナナケーキなんかもいただいてね。
歩く。
良いですよ。時間があったら歩きましょうね！
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