心と身体はつながってるから
宝塚市御殿山の自宅パン教室をしている柳瀬美仁です。
完全プライベートレッスン！
作ってみたいパンをレッスン！
焼きたてパンは美味しいよ！
ただ今、パン教室はお休み中です
楽しみにしていたことが駄目になっちゃって、想像以上に落ち込みが激しい。
で、ひーっさしぶりにウォーキングに出てみようと思い立った。大丈夫かな？ ちゃんと無事に帰ってこられるかな？
おっかなびっくり。
いつもはサクサク1時間半の道のりが、たっぷり2時間かかったけどちゃんと帰ってこられました。良かった。
栗の実が生ってたり、ツクツクボウシが鳴いていたり、数か月振りのいつもの道は季節が変わっていたけど、それでも相変わらず。
いつもの面々も、いつものようにご挨拶してくださるけど、でも余計な詮索の言葉もなく、それはとてもありがたいなあと思いました。
汗だくで帰ってきて、シャワー浴びて、かき氷食べて。
ちょっとだけ元気になった。心と身体はつながってるね。心が落ち込んだ時、身体を動かすのが良いっていうのはホントです。
これは先日お友達がくださった青森からのお土産。とても美味しいリンゴクッキーだったけど、そのパッケージも秀逸。青森県立美術館、行ってみたいな。
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